' Erstelle dir ein Timercontrol (Timer1) setze das interval auf 100
 
'im Code des Timer Tick Events schreibst du dann:
    Private Sub Timer1_Tick(ByVal sender As Object, ByVal e As _
      System.EventArgs) Handles Timer1.Tick
        With My.Computer.Clipboard
            If .ContainsText() Then
                Me.TextBox1.Text = .GetText()  ' Oder wie die Textbox auch 
                ' heißen mag
            End If
        End With
    End Sub